ナッシュと三ツ星ファーム、どちらを選べばいいか迷っていませんか？
この2社はよく比較されますが、実際に食べ比べてみると、味のタイプ、カロリー管理のしやすさや、ナッシュのプレミアム商品を選んだ場合の価格帯など、単純な価格やコスパだけでは選びきれない違いがありました。
ちよどちらが優れているというより、どう食事をしたいかによって向き不向きが分かれるサービスだと感じました。
この記事では、調理師・野菜ソムリエの資格を持つ料理家として、両方を実食した経験をもとに、それぞれの特徴と向いている人をわかりやすくまとめています。
この記事でわかること
・あなたに向いているのはどちらか
・ナッシュと三ツ星ファームの基本情報
・ナッシュと三ツ星ファームのハンバーグの違い
・カロリー管理のしやすさの違い
・ナッシュのプレミアムを選んだ時の価格の違い
・解約・プラン変更の注意点
簡単な結論を先にお伝えすると…
ガッツリ系を食べたい人には
ナッシュ（nosh）
上品な味をじっくり楽しみたい人には
三ツ星ファーム
が向いています！
どちらも忙しい日の食事をラクにしてくれる強い味方です！
29年間在宅フリーランス。
・飲食店での調理経験20年以上の調理師・野菜ソムリエ
・お酒とおいしいものが大好きなレシピライター
詳しいプロフィールはこちら。
ナッシュと三ツ星ファームの基本情報を比較
まずはナッシュと三ツ星ファームの基本情報を比較表でまとめました。価格やメニュー数など、サービス選びの基準になる項目を一覧で確認できます。
| 項目 | ナッシュ（nosh） | 三ツ星ファーム |
| コンセプト | 手間なく食事で健康管理 毎週登場するメニューは 和洋中エスニック・スイーツまで幅広いラインナップ | おいしくて体にいいものを 有名店シェフ監修の味を自宅で味わえる |
| プラン | 6・8・10・20食 定期 | 7・14・21食 定期 |
| 初回1食あたり価格 | 481〜512円 | 467円（初回14食） |
| 2回目以降価格 | 620〜719円（継続で最安499円） | 711〜927円 |
| 送料 | 1,023〜1,992円 | 990円（14食・21食コースは初回無料） |
| 配送頻度 | 1・2・3・4週 | 7・14・21日 |
| メニュー数 | 約100 | 160以上 |
| メニュー選択 | 初回はおまかせ | |
| 栄養基準 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 | 糖質25g以下・たんぱく質15g以上・350kcal以下 |
| カロリー基準 | 350kcal以下（※） | |
| 追加料金 | あり | |
| ごはん | ||
| 定期縛り | なし | プランによってあり |
| 都度買い | ||
| 支払い方法 | クレカ・コンビニ・d払い | クレカ・NP後払い |
ナッシュはどの食数プランでも初回割引が適用されますが、三ツ星ファームで初回割引が適用されるのは14食セットのみとなっています。
ちよ容器の大きさはどちらも大きめで厚みもあります。収納スペースはしっかり確保しておきましょう。
冷凍弁当の収納に困っている方はこちらの記事も参考にしてください。
【【徹底検証】ナッシュが冷凍庫に入らない？12食限界の冷凍庫に22食入った圧縮テク】
ナッシュと三ツ星ファームの料金を比較
基本の価格だけを比較すると、ナッシュの方が割安です。
ですが、ナッシュにはちょっと特別感のある「プレミアムメニュー」や、ボリュームがある「ボリュームメニュー」があります。ナッシュのオプションメニューは追加料金が必要で、三ツ星ファームの通常メニューと同じ価格帯になることもあるので注意が必要です。
| ナッシュ通常 | ナッシュプレミアム | ナッシュボリューム | 三ツ星ファーム | |
| 追加料金 | ― | ＋250・500円 | ＋130・350円 | なし |
| 目安価格帯 | 620〜719円 | 870〜1,219円 | 750〜1,069円 | 711〜927円 |
ちよナッシュのプレミアムの種類は多くありませんが、追加料金を足すとかなり高くなってしまいますね。
食数の少ない719円でみてみると、1,000円を超えてしまいます。
継続割引システムの違い
2サービスともに継続するとお得になる会員ランクシステムがありますが、内容は全く異なります。
続けやすさにもつながるので、チェックしておくと便利です。
| 比較ポイント | ナッシュ | 三ツ星ファーム |
| ランクアップの仕組み | 累計購入数（10食単位） | 直近12ヶ月の購入金額で判定 |
| ランク維持の難易度 | 退会または会員資格を喪失しない限り維持 | 購入が減るとランクが下がる |
| 割引の形式 | 1食価格が自動で割引 | クーポン割引（都度入力） |
| 割引率（額） | 最大19.5%OFF | クーポン最大500円OFF |
| その他の特典 | なし | クーポン・プレゼント |
| 注意点 | プレミアムは割引対象外 | 複数のクーポンの併用不可 有効期限あり |
ちよクーポンは忙しいとつい使い忘れてしまったり、クーポンコードの入力が手間だったりするので、ナッシュの自動割引の方がありがたいですね。
料理家が気づいたナッシュと三ツ星ファームの味の違い
ナッシュは和・中・洋それぞれの専門のシェフが開発に携わり、三ツ星ファームはミシュランシェフが監修した冷凍弁当です。
ちよ実際に食べ比べると、味のタイプがはっきり違うと感じました。
一言で表すなら、ナッシュはガッツリワイルド系、三ツ星ファームは上品系という印象でした。
筆者の感覚でたとえるなら、ナッシュはファーストフードや手軽なファミレスのような存在、三ツ星ファームはちょっといいファミレスのような存在です。栄養面はどちらもしっかり管理されていますが、どう食事をしたいかで選ぶサービスが変わってきます。
ナッシュは手軽にサッと食べたい時に
ナッシュは和・洋・中・エスニックと幅広いジャンルをカバーしています。全体的にしっかりめの味付けで、平均重量は230g以上でボリューム重視の設計です。
忙しい日にサッと食べたいときには使いやすいですが、じっくりと繊細な味わいを求めるときには不向きかもしれません。
ナッシュは、肉が少しかたかったり、やや臭みを感じたりするものもありました。メニューによる当たり外れもありましたが、安定して満足度が高かったのはハンバーグ系でした。人気メニュー上位にハンバーグが5種ランクインしているのも納得で、ナッシュの得意ジャンルです。
ちよハンバーグ以外の人気メニューでは、揚げ物などのガッツリメニューが多めです。
肉の臭みについては、私は料理人という仕事柄もあって肉の臭みには敏感です。友人はあまり気にならなかったそうなので、味の好みと同じように個人差がありそうです。
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三ツ星ファームは上品でやさしめ系
三ツ星ファームは和食のミシュランシェフ監修で、素材の味を活かしたやさしい仕上がりのメニューが多く、見た目も華やかです。実食した14品の筆者の評価平均は4.1と高く、副菜の完成度が高いのが印象的でした。
重量はナッシュより少ない平均220gですが、副菜まで丁寧に味付けされているため全体的な満足感はナッシュを上回りました。
ただし、すべてのメニューが高評価というわけではありません。
三ツ星ファームの初回はサービス側のおすすめメニューが届くため、人気メニューや定番メニューばかりで当たりメニューが多いです。2回目以降は自分で選べるため、選択次第では残念に感じるメニューもありました。
ちよ私が実際に感じたのは、京なま麩を使ったメニューです。お麩自体は老舗の上質な素材ですが、食材の組み合わせがあまり合っていない感じでした。冷凍弁当のメインとしては、少し物足りなさを感じました。
ナッシュと三ツ星ファームをハンバーグで比較
ナッシュの定番メニューと三ツ星ファームの人気No.1のハンバーグを写真で比べてみました。
こちらはナッシュのチリハンバーグステーキ。
ソースのせいもあるかもしれませんが、ナッシュの方がガッツリとしています。
ハンバーグ自体は、厚みがあってふっくらジューシー。ソースはどれも個性があっておいしいです。
ちよハンバーグソースがたっぷりかかっていて、ガツガツと食べてしまう感じです。
副菜は、キャロットラペ､なすのバジルソース､そら豆のポテトサラダ。
ナッシュの副菜は水分が残念に感じることが多かった印象です。
ナッシュの人気メニューのレビューはこちらでご紹介しています。
こちらは三ツ星ファームの濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ。
三ツ星ファームのハンバーグソースはナッシュよりもやや控えめで、味付けもやさしめでした。
副菜は、キャベツのマスタードソース和え、ブロッコリーのアーリオオーリオ、付け合わせのズッキーニときのこ。
ちよズッキーニときのこに味がついていなかったので、ソースが少なく感じました。
三ツ星ファームのその他のメニューのレビューはこちらでご紹介しています。
カロリーを気にするなら三ツ星ファーム一択？
冷凍弁当を選ぶときにカロリーを気にする方も多いと思います。三ツ星ファームは全メニューがヘルシーと感じますが、実はそうではないものもあるんです。
三ツ星ファームには「三ツ星基準」というカテゴリがあり、このカテゴリのメニューは糖質25g以下・たんぱく質15g以上・350kcal以下の基準を満たしています。
ただしそれ以外のメニューには特別な基準は設けていません。
ちよ例えば、「メガ盛り とろっと卵の王道オムライス」は551kcal・糖質70gを超えています。
一方ナッシュにはカロリーの基準がなく、400kcalを超えるメニューも多くあります。
ただし350kcal以下のメニューも約40種類（調査時点）あり、カロリーの低い順に並べ替えれば、カロリーを抑えたメニューを簡単に選べます。
| ナッシュ | 三ツ星ファーム | |
| カロリー基準 | なし | 三ツ星基準カテゴリのみ |
| 350kcal以下 | 約40種類 | 三ツ星基準カテゴリ全種 |
| 400kcal超え | あり | メガ盛りやピザなどであり |
カロリーが気になる方向けの選び方
・三ツ星ファーム→三ツ星基準から選ぶ
・ナッシュ→カロリーで並べ替え
実は違いがある！ナッシュと三ツ星ファームの解約・変更方法を比較
どちらも普通の定期の縛りはありませんが、三ツ星ファームの場合、プランによって注意が必要なケースがあります。
ナッシュ
ナッシュはスキップ・停止・退会がすべてマイページから手続きできます。ただし停止後1年以内に再開しないと会員資格が失効し、クラブランクもリセットされるので注意が必要です。
三ツ星ファーム
三ツ星ファームでは、通常の定期プランはマイページから自由に変更・解約できます。
ただし、長期継続応援プランと冷凍庫プレゼントプランは、回数条件を達成していない場合にプラン変更すると解約手数料が発生します。回数条件を満たしていない場合はマイページからの変更もできず、電話での対応が必要です。
ちよ長期継続応援プランと冷凍庫プレゼントプランは1食あたりの価格が通常定期よりも100円以上安くなりますが、その分回数の縛りがあるので注意してくださいね。
ナッシュが向いている人・三ツ星ファームが向いている人
ここまでナッシュと三ツ星ファームの違いを見てきましたが、
自分の生活に合うかどうかで選ぶと後悔しにくいです。
実際に食べ比べてみると、この2つは味のタイプも使いやすさもかなり違います。
ここではそれぞれのサービスが向いている人の特徴を整理しました。
| ナッシュ | 三ツ星ファーム | |
| ガッツリ系の食事が好き | ||
| 上品でやさしい味付けが好き | ||
| ハンバーグなど洋食系が好き | ||
| 継続して価格を抑えたい | ||
| カロリー管理を楽にしたい | ||
| カロリーを気にせず食べたい | ||
| 食事をじっくり味わいたい | ||
| サッと食事を済ませたい | ||
| 副菜まで丁寧に作られたものが食べたい |
まとめ｜ナッシュと三ツ星ファームの違いはコスパだけじゃない
ナッシュと三ツ星ファームは、どちらも人気の冷凍弁当サービスですが、味のタイプ、栄養基準や継続のしやすさなど、さまざまな違いがあります。
両社を筆者独自の感覚でたとえるなら、ナッシュはファーストフードや手軽なファミレス、三ツ星ファームはちょっといいファミレスというイメージです。
ナッシュの価格は抑えめですが、特別感を求めてプレミアムメニューを選ぶと三ツ星ファームよりも高くなってしまうこともある点は知っておきたいポイントです。
三ツ星ファームは、全メニューがヘルシーというわけではありませんが、三ツ星基準カテゴリから選べばカロリー管理もしやすいです。
単純なコスパだけで選ぶのではなく、自分がどんな食事をしたいかを基準に選ぶと後悔しにくいと思います。
迷っている方は、まずは気になったサービスを初回割引で試して、自分に合うかどうかを確かめてみてください。
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＼ 初回は14食セットがお得！／
