つくりおき.jpから、ついに待望の「2人前プラン」が登場しました。
これまでSNSなどでも「1人暮らしや少人数世帯には、4人前は多すぎる…」という声があがっていました。そんなユーザーの要望に応えてリリースされたのが今回の「2人前×週3食プラン」です。
今回、ちょうど仕事が山積みだったタイミングで、息子が帰省することになったんです。
いつもなら、20代後半の息子が帰ってくると「何か食べさせなきゃ!」とキッチンに立ちっぱなしで、ゆっくり座る暇もないほど料理に追われます。
でも今回はつくりおき.jpを頼んでおいたおかげで、何も作らず、息子とゆっくり話をしながら食事の時間を過ごせました。
ちよこれはお世辞抜きに、正直「クセになる楽さ」でした。
以前、当ブログでは「4人前×週3食プラン」を一人暮らしで使いきるコツをご紹介しました。もちろんストックとしてとても便利だったのですが、2人前は冷蔵のまま、おいしいうちに無理なく食べきれる良さがあります。
この記事ではつくりおき.jpの「2人前×週3食プラン」の実際のボリューム感、使い勝手など、料理家として感じたことをお伝えします。
この記事でわかること
・つくりおき.jpの従来プランとの違い
・「2人前×週3食プラン」の実際のボリューム感
・シェフの無添つくりおきとの違い
・実際に利用して感じたメリットデメリット
・つくりおき.jpの2人前がおすすめな人・シーン


28年間在宅フリーランスとして活動中。
一人暮らしと料理のプロ目線で、宅食サービスを本音レビューしています。
・飲食店での調理経験20年以上の調理師・野菜ソムリエ
・お酒とおいしいものが大好きなレシピライター
詳しいプロフィールはこちら。
味については別の実食レビュー記事でご紹介しています。


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つくりおき.jp「2人前」のボリュームと品数をチェック


2人前プランの内容:主菜3品・副菜5品、合計8品
実は品数だけ見ると、旧プランの4人前×3食と同じ品数が入っています。
「量は減っても、食卓のおかずの種類数は変わらない」というのが、このプランの大きなポイント。



副菜が5種類あると、毎日の食卓が同じおかずの繰り返しにならないのがうれしいですね。
2人前プランのメニュー内容


今回届いたメニューはこちらです。
| 種類 | メニュー名 | 内容量 |
|---|---|---|
| 主菜 | 牛肉と厚揚げのコチュジャン煮 | 220g × 2(計440g) |
| 主菜 | 鶏もも肉のかつ節衣揚げ | 130g × 2(計260g) |
| 主菜 | デミグラスソースハンバーグ | 260g × 1 |
| 副菜 | いかとブロッコリーの塩昆布あえ | 160g |
| 副菜 | なすとツナの揚げ浸し | 210g |
| 副菜 | 里芋の和風ポテトサラダ | 170g |
| 副菜 | キャベツとソーセージのカレー炒め | 170g |
| 副菜 | いり豆腐 | 180g |
| 合計 | 1,850g(実測値) |



味はあいかわらずのホッとする味付けでした。
今回は息子と二人で会話を楽しみながら食べたせいか、あるいはキッチンに立たなくていいという心の余裕のせいか、前回利用した時よりもさらにおいしく感じられました。
基本的には主菜は1人前ずつ個別のパックに入っていますが、ハンバーグのように1つのパックに2人前がまとめて入っているものもありました。
価格の詳細については、サービス詳細ガイド記事をご参照ください。
ボリュームと品数を4人前×3食プランと比較


公式サイトでは2人前の量は「4人前×週3食プランの約2/3の量」とされています。
以前利用した「4人前×3食プラン」と、今回の新プラン(2人前×3食)を重量で比較しました。
| 比較項目 | 4人前×3食 | 2人前×3食 |
|---|---|---|
| 主菜 | 3種×2パック(6パック) | 3種(計5パック)※ |
| 副菜 | 5種×1パック(5パック) | 5種×1パック(5パック) |
| 合計パック数 | 11パック | 10パック |
| 総重量(実測) | 約2,620g | 約1,850g |
重量はすべて実測値です。
今回の2人前プランでは、主菜のハンバーグは1パックに2個入り、その他の主菜は各2パックに分かれて届きました。



メニュー内容によって重量は異なるため、今回のデータはイメージとして参考にしてくださいね。
冷蔵庫への収納の様子を4人前×3食プランとの比較
おかずの品数が変わらないので、パック数も以前のプランとほとんど変わりませんでした。
4人前×3食を冷蔵庫に入れた様子を比較してみましたが、使用するスペースもほとんど変わりません。


つくりおき.jpの容器は、元々コンパクトな設計なので、10パックあっても冷蔵庫を極端に圧迫することなくおさまります。
【比較表】つくりおき.jp 2人前をシェフの無添つくりおきと比較
つくりおき.jpの「2人前」プランと、ボリューム感の近いシェフの無添つくりおきの「食卓サポートプラン」を比較しました。



品数や重さの違いを参考にしてくださいね。
| 比較項目 | つくりおき.jp (2人前プラン) | シェフの無添つくりおき (食卓サポートプラン) |
|---|---|---|
| 特徴・コンセプト | 家庭的でほっとする味/副菜多め | 完全無添加/素材にこだわり |
| 比較プラン | 2人×3食 | 食卓サポートプラン(3人×2食) |
| おかずの数 | 主菜3・副菜5(計8品) | 主菜2・副菜3(計5品) |
| おおよその重量 | 約1,850g | 約1,100g |
| 賞味期限 | 4日(一部冷凍可) | 4日(一部冷凍可) |
品数で見ると、つくりおき.jpは主菜3・副菜5の計8品に対して、シェフの無添つくりおきは主菜2・副菜3の計5品。
重量差も約750gと大きいことがわかります。
「食卓の品数を増やして飽きずに食べたい」なら
つくりおき.jp
「品数より1品1品の品質・無添加にこだわりたい」なら
シェフの無添つくりおき
また、つくりおき.jpは1回に10パック近く届くので、冷蔵庫の空きがあまりないという方は、シェフの無添つくりおきが向いています。


より料金やサービス内容などのより詳しい比較はこちら。
つくりおき.jpの2人前を使って感じたメリット・デメリット


今回、息子と二人で実際に食べてみて感じた、2人前プランの良さと、気になったポイントをまとめました。
ここでは、2人前プランのメリットとデメリットについて書いています。
サービス全体のメリットについてはサービスガイド記事をご覧ください。
2人前プランのメリット
① 多すぎず少なすぎない、バランスのとれたボリューム感
「2人前×3食」をよく食べる20代後半の息子と食べたら、少し少ないのでは?と心配もありました。
でも実際は想像以上のボリューム。二人でおなかいっぱい食べて、満足感がありました。



4人前プランは多すぎるけれど、量が少なすぎるのも寂しいと感じている方でも、これなら十分に満足できる内容です。
② 副菜5種で毎食おかずが飽きにくい
ボリュームが約3分の2になっても、おかずの種類(8品)は変わりません。同じおかずが続いて飽きる、ということがありません。品数の多さはつくりおき.jpの大きな強みで、2人で食べても献立に変化があるのがうれしいポイントです。
③ 2人なら期限内に冷蔵のまま食べきれる
1人で使っているときは冷凍保存を活用しましたが、2人だと消費スピードが自然と上がるので、消費期限4日以内に余裕を持って食べきれます。冷蔵ならではのおいしさを十分に楽しめます。
④ 料理・買い出し・後片付けから完全解放
息子の帰省中、いつもなら次から次へと料理してばかりでしたが、今回は何も作らずに済み、一緒にゆっくり食事の時間が取れました。買い出しもなし、ゴミも少なく、後片付けはお皿を洗うだけ。



この解放感は想像以上でした。
⑤ 「お腹空いた」に即対応できる
自分の食事のタイミングと関係なく「お腹空いた」と言われても、冷蔵庫を開ければすぐ出せる。これが地味に助かりました。作り置きがあるという安心感は、思っていたより精神的なゆとりにつながります。
2人前プランのデメリット
① 冷蔵庫スペースはそれなりに必要
10パックが届くため、冷蔵庫のスペースは確保しておく必要があります。シェフの無添つくりおきと比べるとパック数がほぼ倍になるので、庫内の整理をしてから受け取るのがおすすめです。
② 7,990円はやや高めに感じることも
シェフの無添つくりおきの「食卓サポートプラン」と比べると、ボリュームがある分、価格も少し高めに感じられるかもしれません。ただ、同じ金額をUber Eatsで2人分頼もうとすれば、1〜2食の注文で8,000円を超えてしまうことも珍しくありません。
何と比べるかによって感じ方は変わりますが、買い出しや料理の手間、そして使われている食材の豊富さをトータルで考えれば、非常にコストパフォーマンスが良いという印象です。
つくりおき.jp 2人前プランはこんな人・シーンにおすすめ
今回私が2人前プランを利用して、このプランがおすすめな人・シーンをまとめました。
| 2人前プランがおすすめの人 | 2人前プランが向いていない人 |
|---|---|
| 1〜2人暮らしで、これまで「3人前は多すぎる」と感じていた人 副菜のバリエーションで飽きずに食べたい人 帰省・来客など、一時的に2人になるタイミングがあるとき 料理・買い出しの手間をまるごと省きたいとき | 3人以上の家族がいる人(4人前×3食プランの方がコスパが良い) 冷蔵庫のスペースに余裕がない人 価格をできるだけ抑えたい人 |
シェフの無添つくりおきとどう選び分ける?
品質・無添加にこだわりたい方にはシェフの無添つくりおきが向いています。
どちらを選ぶべきか悩んでいる方は、詳細比較記事をご参照ください。
まとめ:つくりおき.jpの2人前プランでより使いやすく!
今回、つくりおき.jpの2人前プランを使って一番よかったのは、息子の帰省中に料理から完全に解放されたことでした。
いつもなら帰省前に買い出しへ行き、帰ってくれば「お腹空いた」に応えるためにせっせと料理。
そんな慌ただしい時間が、今回はゆっくり話をしながら過ごす食事の時間に変わりました。



一度この「買い出しなし、料理なし、後片付けはお皿だけ」という体験をしてしまうと、なかなか元には戻れないほどのラクさです。
注文から配送のおやすみ設定、解約までLINEで簡単に完結するのも、忙しい時には助かるポイント。
つくりおき.jpは多すぎるかも…と感じていた方は、まずは2人前プランから試してみるのがおすすめです。
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