【実食レビュー】三ツ星ファームはまずい？料理家が実際に食べた正直な感想

「三ツ星ファームってまずいの？おいしいの？」

SNSで流れる広告を見かけると、気になりますよね。

そんな疑問に、実際に食べたプロ料理家が本音でお答えします。

実際に食べてみた私は、
三ツ星ファームを「期待以上においしい」と感じました。

一方で、SNSの口コミを見ると
「おいしくない」と感じている人がいるのも事実です。

そこでこの記事では、実際に三ツ星ファームを注文して食べた私が、

• 本当にまずいのか？味の正直な感想
• おいしかったメニュー・イマイチだったメニュー
• どんな人におすすめできるサービスか

を本音でレビューします。

三ツ星ファームを検討している方は、ぜひ参考にしてください。

三ツ星ファームの特徴

三ツ星ファームは、一流シェフが監修した本格的な味わいを自宅で楽しめる冷凍宅配弁当サービスです。
メインのおかずプレートだけでなく、いろいろなジャンルの扱いもあり、調査時点でのメニュー数は合計150種類以上。

まずは、サービスの全体像がわかるように、基本情報を表にまとめました。

独自の「三ツ星基準」で健康をサポート

三ッ星基準を設けたメニューは、糖質25g以下・たんぱく質15g以上・350kcal以下という基準で作られています。
管理栄養士が監修しているため、レンジで温めるだけで、献立に迷うことなくバランスの良い食事をとることができます。

「14食はちょっと多いな…と感じる方には、こちらの記事も参考になるはずです。

【実食】三ツ星ファームのおいしかったメニューTOP3をレビュー

三ツ星ファームは初回の割引では14食セット限定なので、まずかったらどうしようと不安になりますよね。

ここからは、実際に注文して食べてわかった味のクオリティとボリューム感の本音でレビューします。

1食200g超えのボリュームと、定食のようなまとまりの良さ

全メニューを通して感じたのは、冷凍弁当の中では非常にバランスが取れたプレートだということです。特に以下の3点は、日常使いする上で評価できるポイントでした。

・200g以上のしっかりとした重量感
　多くのおかずプレートが200g以上のボリューム。しっかり1食分を食べたという実感がありました。

・野菜のカットが丁寧で、素材感がある
　冷凍野菜特有の細かすぎる端切れが少なく、一つひとつが適切なサイズでカットされています。素材の存在感が残っているのは、料理家としても好印象でした。

・定食を食べているような献立の統一感
　メインと副菜がバラバラな味付けではなく、一つのパックで「和食」「洋食」としての統一感があります。
　味の濃淡も計算されており、献立としてのまとまりの良さは他の宅配弁当と比べても安定しています。

ただ、全体的に「三ツ星基準（糖質・塩分など）」の制限があるため、メニューによってはどこかおとなしめの味付けに感じる場面もありました。

🥇第1位：香ばし醤油の特製豚肉の生姜焼き

総合評価	⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
メインの生姜焼き	ちょうど良い味つけ
キャベツとにんじんの浅漬け	唐辛子がピリッと効いた、アクセントになる濃いめの味
なすのオクラの煮浸し	素材を活かしたやさしい薄味

万人受けする圧倒的な安心感

このメニューを5点満点とした最大の理由は、味の良さはもちろん、誰が食べても失敗がない鉄板の味にあります。
大ぶりな豚肉に玉ねぎの甘みが感じられるソースがしっかりからみ、肉の臭みやパサつきもありません。
上に散らされたネギとごまが彩りを添えていて、見た目からもていねいさを感じさせてくれます。

メリハリのある味付けの構成

おかずごとに味の強弱がはっきりしているため、最後まで飽きることがありません。
玉ねぎたっぷりのソースは、思わずこれをご飯にかけて食べたい！と思ってしまうほどの満足感でした。

調理のポイント

肉が厚くボリュームがあるため、規定の時間だと冷たい場合があります。
30秒〜1分ほど長めに加熱が必要かもしれません。

🥈第2位：濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ

総合評価	⭐️⭐️⭐️⭐️
メイン：蟹クリームコロッケ	トマトソースとチーズソースのバランスが絶妙。洋食として完成されている
おろしりんごとマスタードの彩り和え	酸味が効いていて、少し好みが分かれる味
鶏肉のハーブ焼き	単体だとパサつきが気になるが、ソースに絡めると◎

開けた瞬間からトマトとチーズのいい香りが広がり、食欲をそそる一皿です。
盛り付けも非常に丁寧で、見た目も華やかでした。

上品なパン粉と濃厚なソース

冷凍という性質上、揚げたてのサクサク感はありません。
ですが、きめ細かなパン粉を使用しているため、油っぽさがなく上品な口当たりです。
中の蟹クリームと2種類のソースの相性が抜群で、一度食べ始めると止まらなくなるおいしさでした。

味のアクセント

副菜のマスタード和えは酸味がやや強めで、口の中をさっぱりさせてくれます。
ただ、人によっては少し酸っぱすぎると感じるかもしれません。
鶏肉のパサつきを感じましたが、メインのソースと一緒に食べることでおいしく食べることができました。

調理のポイント

温めが足りないと、コロッケの底が少しベチャついてしまうことがあります。
もし冷たい部分がある場合は、少しずつ追加で加熱してみてください。
副菜のブロッコリーはやわらかくなりやすいため、様子を見ながら温めるのがコツです。

🥉第3位：とろーりタイ風コク旨ガパオ

総合評価	⭐️⭐️⭐️⭐️
メイン：ガパオ	バジルの風味がよく、卵がリアル 辛さは控えめ
カリフラワーのクリーム風味	カリフラワーはやや水っぽく冷凍感あり
小松菜としめじのナムル	ごま油控えめで、メインの味をジャマしない

辛さ控えめで「食べやすさ」を重視

ガパオといえば刺激的な辛さを想像しがちですが、こちらはバジルの爽やかな香りを主役にしつつ、辛さはかなり抑えられています。
辛いものが苦手な方でも安心して楽しめる、万人受けするタイ料理という印象です。
特に目玉焼きはとろ〜りとした質感で、冷凍技術に驚かされました。

副菜とのバランス

副菜のナムルは、メインの濃いめの味をリセットしてくれるちょうど良い味つけでした。一方で、カリフラワーのクリーム風味は、少し水っぽく感じるのが少し残念。

調理のポイント

卵の質感を守るために、加熱のしすぎには注意が必要です。もしメインの鶏肉部分がまだ冷たい場合は、一気に加熱せず、10秒ずつ様子を見ながら追加してください。

今はないけどおいしかった！彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン

このメニューは現在はありませんが、私が印象に残っているメニューです。

総合評価	⭐️⭐️⭐️⭐️
メイン：ケイジャンチキン	肉がジューシーで大ぶり。しっかりとスパイスを感じる味付け
にんじんと玉ねぎの甘酢和え	ツナ入り。酸味でビリついた口の中をリセットできる
ほうれん草のガーリック炒め	やわらかな食感ながら、ガーリックのパンチがある

個人的には4.5点の満足度ですが、本格的なスパイスを使用しているエスニック風味は好みが分かれる可能性があるため、4点としました。

大ぶりでジューシーな鶏肉にスパイスが効いた、満足感のある一皿。
副菜のほうれん草はガーリックでパンチを出し、スパイスで刺激を受けた口の中を、ツナ入りの甘酢和えがさっぱりとさせてくれる構成で1食としてバランスが取れていました。

三ツ星ファームにまずいメニューはある？残念だと感じたこと

14食を食べてみて、おいしいものが多く、まずいと感じる料理はありませんでした。
ただ正直、残念だなと感じたポイントもありました。

規定の温め時間では中心が冷たいことが多い

パッケージに記載されている規定の時間通りにレンジで加熱しても、一部がが冷たいままのことがありました。
特にボリュームのあるメニューは温めムラが起きやすく、30秒〜1分の追加加熱が必要になるケースが多かったです。

一部の野菜で感じた冷凍感

メニューによっては、野菜に冷凍特有の食感を感じるものがありました。
特に水分が多い野菜は、シャキシャキ感が失われていたり、ソースが水っぽくなってしまったりしたことがありました。

付け合わせのズッキーニやキノコなど、水分が多い野菜は温めることで野菜から水が出てしまい、ソースが水っぽくなってしまうことがありました。

メニューによって感じる制限食っぽさ

三ツ星ファームには独自の栄養基準があるため、どうしても味がやさしすぎると感じるものがありました。

三ツ星ファームの容器サイズと収納

味以外に、容器の大きさや冷凍庫に入るかどうかも、事前に確認しておきたいポイントです。

三ツ星ファームは初回割引が14食セット限定のため、どのくらい冷凍庫を使うのかはチェックしておくのがおすすめです。

三ツ星ファームとナッシュの大きさはだいたい同じくらいで、厚みはナッシュよりも若干薄いかなと感じるくらいです。コンパクトな容器と比べると、冷凍庫に入れた時の圧迫感が違います。

実際に16.5Lの冷凍庫の引き出しに14食セットを収納してみた様子がこちらです。

右側に7食をなんとか整列させたものの、この1段では残りの4食はどうしても入りきらず、他の段に収納することに

容器の大きさが気になる方はこちらの記事もチェックしてみてください。

三ツ星ファームのメリット・デメリット

三ッ星ファームの良かったところ

① ダイエットにもうれしい栄養設計

三ツ星ファームは、1食あたりの糖質やカロリーが抑えられており、
「食事量をガマンするダイエットが苦手」という人でも続けやすい設計です。

実際に食べてみても、主菜＋副菜のバランスがよく、
ちゃんと食べた感はあるのに重くならない印象でした。

② メニュー数とカテゴリーの豊富さと選べる楽しさ

三ツ星ファームは和・洋・中・エスニックまで幅広いカテゴリーをカバーしていて、冷凍宅配食の中でもメニュー数はかなり多いです。

（※初回の14食セット選べませんが、2回目以降は自由に選べます）

最近は冷凍おかずだけでなく、スイーツ・軽食・ミールキット・ごはんなど、シーンに応じて選べる幅が広がっています。

③ 一流シェフ監修で見た目と味のバランスが安定

三ツ星ファームは一流シェフ監修ということもあり、味つけや盛り付けがていねいに感じました。

1食として食べたときに、味の濃淡やおかず同士の組み合わせなど、全体のバランスがよく考えられているメニューが多い印象です。

三ッ星ファームの気になったところ

① 価格はやや高めに感じることがある

三ツ星ファームは、冷凍宅配弁当の中では1食あたりの単価がやや高めです。
価格重視の人にとっては、割高に感じる可能性があります。

また、北海道・沖縄の送料は2,500円で、他のエリアと比べて2倍以上です。

② 量が少なめと感じる人もいる

1食あたりのボリュームは、一般的な冷凍弁当と比べると標準〜やや控えめです。

普段からしっかり食べる人や、男性の場合は物足りなさを感じることもあるかもしれません。

③ 規定時間で温まらないことがある

パッケージに記載された規定の時間通りに温めても一部冷たい、ということが多かったです。

特に厚みのあるメインは、追加で加熱が必要になる場合があります。

三ツ星ファームはどこで買うのが正解？公式サイト・Amazon・楽天を比較

三ツ星ファームを試してみたいけれど、
「最初から定期便を申し込むのは少し勇気がいるな」と感じることもあるかもしれません。

実は、公式サイト以外にAmazonや楽天市場でも購入できます。

コース	公式サイト：（税込）	Amazon・楽天（税込）	注意点
7食セット	6,485円	7,500円（送料無料）	公式は別途送料（990円〜）がかかります
14食セット	11,458円	12,000円（送料無料）	公式は初回のみ送料無料
21食セット	14,918円	16,000円（送料無料）	公式は初回のみ送料無料

会員登録の手間なく、まずは一箱届けてほしいなら「Amazon・楽天」

普段使い慣れているAmazonや楽天なら、お買い物ついでにスマートフォンを数回タップするだけで注文が完了します。新しく住所やカード情報を入力する手間がないのは、忙しい日々の中でとても助かりますよね。

• 解約いらずの安心感
  定期便の手続きが心配な方でも、1回限りの注文として気軽に試せます。
  お試しとして、まずは一箱届けてもらうにはちょうど良い選択です。
  
• 北海道・沖縄への送料が無料
  公式サイトだと2,500円かかってしまう送料が、Amazonや楽天なら送料無料で、公式よりも安くなることもあります。
  
• いつものポイントが貯まる・使える
  楽天ポイントやAmazonポイントを、日々の買い物と同じように活用できます。さらにポイントアップキャンペーンの時期を狙えば、いつものお買い物以上にポイントを貯めたり、使ったりしてお得に試せます。

好きな献立をじっくり選びたいなら「公式サイト」

• 好きなメニューを1皿ずつ選べる
  150種類以上の豊富なラインナップから、自分好みの組み合わせを作れます。
  
• 初回限定の特別キャンペーンがある
  14食セットが初回限定4,500円OFF（1食497円＋送料）になり、まずはお得にスタートしたい方にぴったりです。

まずは気軽に一箱届けてほしいならAmazonや楽天、
じっくり自分で献立を選びたいなら公式サイト、
という使い分けができます。

三ツ星ファームはどんな人に向いてる？

三ツ星ファームが向いているのはこんな人

• おいしさと栄養バランスを両立したい人
  糖質・カロリー・たんぱく質の基準値があり、味クオリティーも満足レベル
  
• 高めのファミレスのメニューや味が好みの人
  種類の豊富さ、プロの作った味はまるで高めのファミレスのできたての料理
  
• 料理や買い物の手間を減らしたい人
  
• いろいろなジャンルのメニューを楽しみたい人
  シーンに応じて使い分けできる150種類以上のメニュー
  
• 料理の見た目も重視したい人

三ツ星ファームは向いていないかもしれない人

• とにかく安さ重視の人
  初回は安いが、以降は711〜927円
  
• ボリューム重視の人
  1食200gくらいもののが多い
  
• エスニックな本格メニューが好きな人
  誰にでも好まれる「王道系」が多い
  
• 冷凍庫のスペースに余裕がない人
  容器の厚み4cmは意外と冷凍庫を圧迫
  
• 食後のゴミのかさを減らしたい人

結論｜三ツ星ファームは味・見た目・栄養のバランスが取れた宅配弁当

実際に14食を食べてみて、冷凍宅配弁当としては想像以上においしく、味・見た目・栄養のバランスが取れたサービスだと感じました。

味のイメージとしては、ちょっといい目のファミレスといったイメージです。

ただし、すべてのメニューが完璧というわけではなく、人によって好みが分かれるものがあるのも事実です。

また、容器がやや大きめで扱いには少しだけストレスがありました。

三ツ星ファームは、誰でも知っているメニューが多いので、多くの人が満足できそうだと感じました。

他の宅配弁当サービスとの比較が気になる方は、他のサービスの記事も参考にしてみてください。