ワタミの宅食ダイレクトを検討しているけれど、
「定期購入」「都度購入」「お試しセット」があって、どれを選べばいいのか迷いますよね。
実は、ワタミの宅食ダイレクトは選び方によって料金が大きく変わります。
定期購入なら最大21%OFFになる一方、都度購入は割引なし。
さらに定期購入も「おまかせセット」と「選べるセット」があり、割引率が違うんです。
ちよ「結局いくらなんだろう?」
と、私も混乱してしまいました。
そこで、「結局どれが一番お得なの?」と迷っている方のために
この記事では、ワタミの宅食ダイレクトの料金についてまとめました。
この記事でわかること
購入方法別の価格の違い
各コースの料金
送料を含めていくらになるのか



複雑に見える料金をスッキリ整理し、それぞれの料金の違いをわかりやすくまとめました。
すでにワタミの宅食ダイレクトのレビューや三菜・五菜の比較記事をご覧になった方は、
この記事で「どう買えばいいか」の疑問をすべて解消できるはずです。
それでは、まずは3つの購入方法の違いから見ていきましょう。


28年間在宅フリーランスとして活動中。
一人暮らしと料理のプロ目線で、宅食サービスを本音レビューしています。
・飲食店での調理経験20年以上の調理師・野菜ソムリエ
・お酒とおいしいものが大好きなレシピライター
詳しいプロフィールはこちら。
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【図解】ワタミの宅食ダイレクトの料金の仕組み:3つの購入方法
ワタミの宅食ダイレクトには、大きく分けて「定期購入」「都度購入」「お試しセット」の3つの購入方法があります。
さらに、定期と都度の中には、メニューを自動で決めてもらう「おまかせセット」と自分で選ぶ「選べるセット」があります。



はじめ方がこんなにあると、なんだか複雑そうに感じますよね。
でも実は、仕組みはとってもシンプル。
それぞれの特徴や割引の違いをまとめたのが、下の図です。


図を見ていただくとわかる通り、同じ商品でも買い方によって割引率が異なります。
- 最も安く始められるのは初回限定の定期継続割
- 初回割引以降、最も安く継続できるのは「定期購入(おまかせセット)」(都度購入より5%OFF)
- 「都度購入」は割引がないため割高
- 「お試しセット」は初回限定で、解約手続きも不要



まずはこの「5つのパターンの全体像」を把握しておくと、自分に合った買い方が選びやすくなります。
定期購入はお得なはじめ方があるので、このあと詳しく解説します。
(※青い文字の部分をタップで該当セクションへジャンプできます。)
ワタミの宅食ダイレクトの基本の料金(都度価格)
ワタミの宅食ダイレクトには、
ライフスタイルに合わせて選べる5つのラインナップ があります。
下の表では、主な特徴と都度購入時の価格をまとめています。
まずは、どんな商品があるのかをイメージする参考にしてみてください。



ワタミの宅食ダイレクトの割引価格は、すべてこの都度購入価格を元に割り引かれます。
| 商品名 | 特徴 | ご飯 | 食数 | お試しセット | 価格 | 1食あたり |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いつでも三菜 (都度購入) | 塩分やカロリーに気をつけたい人向けの3種のおかず | △ | 10 | あり | ¥4,890 | ¥489 |
| いつでも五菜 (都度購入) | バラエティー豊かな5種のおかず | △ | 10 | あり | ¥5,930 | ¥593 |
| いつでも二菜 (定期なし) | 朝食や夜食にぴったりの軽めの2種のおかず | △ | 7 | なし | ¥2,520 | ¥360 |
| 介護食やわらか食 (定期なし) | 噛む力や飲み込む力が弱くなった方向け | ✖️ | 7 | なし | ¥5,040 | ¥720 |
| 介護食ムース食 (定期なし) | 固形物を食べるのが困難な方向け | ✖️ | 7 | なし | ¥4,901 | ¥701 |
「いつでも三菜/五菜」は 定期購入利用者が多いプラン ですが、
価格は都度購入を基準 に掲載しています(会員ランクや定期割引で変動するため)。
都度購入は、必要な時にほしい分だけ注文できますが、定期購入よりも割高です。
定期購入はスキップや一時停止もマイページから簡単にできるので、都度購入のように使うこともできます。
初回限定のお試しセットは1食390円〜
ワタミの宅食ダイレクトには、
定期申込みなしで注文できる「お試しセット」 があります。
「量や味が合うか不安…」という方には、うれしいポイントです。
合わなかった場合でも、解約手続きは不要。



解約し忘れて、次の商品が届いてしまった、なんてことを防げます。
どちらも初回限定で、ひとり1回限りの特別価格です。
| メニュー | セット価格(税込) | 1食あたり(税込) |
|---|---|---|
| おまかせ三菜(10食) | ¥3,900 | ¥390 |
| おまかせ五菜(10食) | ¥4,880 | ¥488 |



自分に合うか心配な方は、いつでも三菜・五菜の「お試しセット」から始めて、味が気に入ったら定期購入へ進むのがおすすめです。
👇お試しセットの価格や味などの詳しいレビューはこちらでまとめています👇
→ワタミ宅食ダイレクトお試しセットの実食レビュー
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ワタミの宅食ダイレクトの定期購入の料金(いつでも三菜・五菜のみ)


ワタミの宅食ダイレクトの定期購入は、5つの買い方から始められますが、
定期購入は、都度購入よりも安く購入できます。
通常の定期購入から始めることもできますが、初回限定の定期継続割があり、最安で始めることができます。
ここからは、最もお得に始めるために、以下の順番でそれぞれの割引率を見ていきましょう。
- 初回限定の定期割(最安)
- おまかせ・選べるセットの割引率
初回〜3回までが21%オフになる「定期継続割」
ワタミの宅食ダイレクトでは、
はじめての方限定で 「初回〜3回目」まで 1回あたり800円引き の継続割引が適用されます。
これは 定価に対して約21%オフ相当 になるお得な割引です。
対象は いつでも三菜・五菜のおまかせセット(10食セット)限定。
「選べるセット」や「二菜」「介護食」は対象外です。
| 商品名 | セット価格 | 1食あたり | メニュー | 割引率 |
|---|---|---|---|---|
| いつでも三菜(10食) | ¥3,845 | ¥385 | おまかせ | 1〜3回目まで800円引き(約21%オフ) |
| いつでも五菜(10食) | ¥4,833 | ¥483 | おまかせ | 1〜3回目まで800円引き(約21%オフ) |
💡初回継続割のまとめと注意点
・初回から3回分がお得に!
定期購入の最初の3回分に限り、1回あたり800円引きになります。
・割引対象は「定期購入のおまかせセット10食のみ」
・3回目終了まで変更・キャンセルは不可
継続割の適用期間中(初回〜3回目)は、商品の変更やキャンセルができません。
自由に停止・解約できるのは4回目以降です。
・対象はお一人さま1回限り(「いつでも三菜」か「いつでも五菜」どちらか一方のみ)
・お試しセットを先に注文すると初回継続割は使えない
・特典内容は予告なく変更・終了する場合があります。



初回から続けて利用したい方には大きな割引ですが、
「まずは味を試したい」という方は、
定期申込み不要のお試しセットのほうが安心です。
お試しセットのラインナップや味などの実食レビューは、こちらで詳しく紹介しています👇
▶︎ 【料理家の本音レビュー】ワタミ宅食ダイレクトお試しセットを実食!
おまかせセットと選べるセットで違う割引率
ワタミの宅食ダイレクトの定期購入は、
「初回〜3回目までの特別割引」のあと、4回目以降は基本的に「おまかせ定期」に切り替わります。



4回目以降なら、マイページから「選べる定期」に変更することもできます。
また、初回の継続割を使わずに始めた場合の初回価格は、通常の定期割引(3% または5%OFF)です。
💡割引率の違い
おまかせセット…都度購入より 5%OFF
選べるセット…都度購入より 3%OFF



「こだわってメニューを選びたいか、少しでもお得に買いたいか」によって選択すると良いでしょう。
定期購入の全料金パターン(初回〜通常価格までまとめて比較)
定期購入ではメニュー選びをサービス側におまかせするおまかせセットと自分で選ぶ選べるセットがあり、割引率も異なります。
定期購入の全料金パターン(初回〜通常価格までまとめて比較)
ここでは、お試しセット・初回継続割・通常の定期割引・都度購入まで、
すべての料金パターンを「三菜」「五菜」に分けて一覧で比較できるようにまとめています。
チェックしたいタブをタップすることで、切り替えができます。
| 購入方法 | セット価格(税込) | 1食あたり(税込) | メニュー | 割引率 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| お試しセット(三菜) | ¥3,900 | ¥390 | おまかせ | 初回限定 | 初回のみ・1人1回限りのお得セット |
| 初回継続割(初回〜3回まで割引) | ¥3,845 | ¥385 | おまかせ | 3回目まで21%OFF | 初回のみ・1〜3回継続条件(3回まで解約不可) |
| おまかせ定期購入 | ¥4,645 | ¥465 | おまかせ | 約5%OFF | メニュー選択不可 |
| 選べる定期購入 | ¥4,744 | ¥475 | 自分で選択 | 約3%OFF | メニュー選択可 |
| おまかせ都度購入 | ¥4,890 | ¥489 | おまかせ | なし | 必要なときだけ(選択不可) |
| 選べる都度購入 | ¥5,190 | ¥519 | 自分で選択 | なし | 必要なときだけ(選択可) |
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ワタミの宅食ダイレクトの送料と送料込み価格
ワタミの宅食ダイレクトの送料は、食数に関係なく一律です。
ただし、北海道・沖縄は少し高めの設定なので、注文前に一度チェックしておくと安心です。



また、2セット以上を同時に注文すると、それぞれのセットごとに送料がかかる点も注意してくださいね。
<地域別の送料>
・本州・四国・九州:880円
・北海道:1,210円
・沖縄:2,420円
送料込みの実質1食価格
ここからは、地域別に送料込でいくらになるのかを見てみましょう。
※三菜・五菜の価格は 定期購入(おまかせ10食)の価格 を元に計算しています。
以下のタブをタップすると、表の切り替えができます。
| 商品名 | セット価格 | 食数 | 送料 | 送料込価格 | 1食あたり価格(送料込) |
|---|---|---|---|---|---|
| いつでも三菜 | ¥4,645 | 10 | ¥880 | ¥5,525 | ¥553 |
| いつでも五菜 | ¥5,633 | 10 | ¥880 | ¥6,513 | ¥652 |
| いつでも二菜 | ¥2,520 | 7 | ¥880 | ¥3,400 | ¥486 |
| 介護食 やわらか食 | ¥5,040 | 7 | ¥880 | ¥5,920 | ¥846 |
| 介護食 ムース食 | ¥4,901 | 7 | ¥880 | ¥5,781 | ¥826 |
プレミアム会員制度(長期利用の特典)
ワタミの宅食ダイレクトには、利用回数に応じて割引率が上がる「プレミアム会員制度(会員ランク制度)」 があります。
継続するほど割引率が上がり、最大8%OFF+特典 まで到達します。
対象は すべてのセット で、おまかせ/選べるセットのどちらにも適用されます。



ランクと割引率は以下の通りです。
| ランク | 目安(購入回数) | 割引率 |
|---|---|---|
| レギュラー | 初回〜3回目 | 0% |
| ブロンズ | 4〜5回目 | 1% |
| シルバー | 6〜11回目 | 2% |
| ゴールド | 12〜17回目 | 5% |
| プラチナ | 18〜23回目 | 6% |
| ダイヤモンド | 24〜35回目 | 7% |
| ロイヤル | 36回目〜 | 8%+特典 |


割引率について:割引率は、都度購入(レギュラー)と定期購入(ロイヤル)を比較した最大値
途中で商品を変更しても(例:三菜→五菜)、ランクは継続
スキップや配送を休止しても、2年間に1回以上の購入があればランクは維持



スキップしてもランクは維持されるため、自分のペースで利用しやすいのがポイントです。
他社より高い?安い?|ナッシュ・ライフミールと比較
「ワタミの宅食ダイレクト」は、他社と比べて高いのでしょうか?
有名な「nosh(ナッシュ)」と、安いと評判の「Life Meal(ライフミール)」の3社で、2回目以降の価格(送料込み)を比較しました。
| 項目 | ワタミの宅食ダイレクト (三菜) ![]() ![]() | nosh(ナッシュ) | ライフミール(10食) |
| 価格 | 4,645円 | 6,206円 | 5,200円 |
| 初回1食あたり | 465円 | 620円 | 520円 |
| 送料 | 880円 | 1,166円 | 1080円 |
| 1食あたりの価格 | 約553円 | 約737円 | 約628円 |
| メニューの傾向 | 和洋中 | 和洋中エスニック | 和洋中 |
| お試し | あり | なし | なし |
| 定期縛り | 3回縛りあり (初回割利用時) | なし | なし |
表を見ると、ワタミの宅食ダイレクトは、送料込みの実質価格でいちばん安いことがわかります。
他社の送料は1,000円を超えていて、ワタミとの差は200〜286円。



送料は毎回かかるので、意外と重要なんです。また、「お試しセット」があるのはワタミだけで、他社よりも気軽に始められます。
まとめ|ワタミの宅食ダイレクトのおすすめの始め方
最後に、目的別にどの買い方が合っているかをまとめました。



選ぶ時の参考にしてくださいね。
失敗したくない・味やボリュームを確かめたい人
→ 「お試しセット」
定期購入ではないため解約の手続きが不要です。



「いきなり定期はちょっと不安…」という方は、1回限りのお試しセットがおすすめ。
まずは気軽に味を試してみたい方におすすめです♪
安さ重視の人
→「継続割(はじめて割)」で最初の3回を最安値で利用できます。
「3回目までは解約不可」という条件はありますが、都度購入するよりも合計2,400円も安くなります。
割引終了後は「おませセット」で節約できます。



4回目以降は自由にスキップや解約もできて、選べるセットにも変更できます。
メニューを自分で選びたい人
→「定期購入(選べるセット)」
割引率は下がりますが、苦手そうなおかずを避けて満足度が上がります。
ワタミの宅食ダイレクトは、選べるセットにしても、いつでも三菜が489円、五菜が593円と手頃な価格設定です。
ぜひ、ご自身のお好みに合わせて選んでくださいね。
\ 初回〜3回目まで21%OFF! /




※ 本記事の情報は、記事執筆時点での調査・実食体験に基づいて掲載しています。
※ 料金はすべて税込価格で記載していますが、サービス内容・料金・キャンペーン等は時期により変更される場合があります。
※ 味や食感などの評価はあくまで筆者の個人的な感想です。感じ方には個人差があります。
※ 最新のサービス内容・料金等は、必ず公式サイトにてご確認ください。
※ 記事内の写真は、筆者が実際に注文・撮影したものですが、時期や仕様変更等により実際の内容と異なる場合があります。









