ワタミの弁当（冷蔵・冷凍）・ミールキットの違い・選び方を徹底解説！

宅食サービスといえば「ワタミの宅食」。
でも、サービスの種類が多くてこんな疑問はありませんか？

そんな疑問をまるっと解決するために、
この記事では【ワタミの宅食】の全サービスを徹底比較！

この記事では、「ワタミの宅食」と「宅食ダイレクト」の違いを含め、
全サービスの特徴、料金、送料、お得な始め方までしっかり紹介します。

複雑に感じるお試しセットや初回割引についても徹底解説！

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※はワタミの宅食ダイレクトのご注文に限ります。また、お試しセット、都度購入では割引は適用されませんので、ご注意ください。

ワタミの宅食の全ラインナップ｜サービス・基本情報を比較

まずは「冷蔵弁当」「冷凍弁当」「ミールキット」の3タイプを、ざっくりと表で見てみましょう！

どれが自分に合ってるか、なんとなくの方向性が見えてきますよ◎

サービス	ワタミの宅食（冷蔵宅配）	ワタミの宅食ダイレクト（冷凍宅配）	ワタミのミールキット
対象地域	一部地域を除く	全国対応	一部地域を除く
配送方法	手渡し（自社スタッフ）	佐川クール便（冷凍）	手渡し（自社スタッフ）
不在時の対応	不在OK（鍵付きボックス貸出）	不在票で対応	不在OK（鍵付きボックス貸出）
賞味期限	基本当日	約1ヶ月以上（冷凍）	翌日まで
配送頻度	毎日 or 必要な曜日だけ	週1・隔週・4週に1回	週1〜
調理の手間	レンジ	レンジ	包丁＋加熱が必要
価格帯	470〜790円	465〜563円	640円
お試しセット
初回割引	あり（条件付き）	あり（お試し・継続割）	あり（商品による）
向いている人	離れて暮らす家族の食事に 冷凍弁当に抵抗のある方	ストックしておきたい人 食べたいときに手軽に食べたい人	自炊リズムを作りたい 料理はしたいけど時短したい人
サービス詳細	冷蔵の詳細へ	冷凍の詳細へ	ミールキットの詳細へ

冷蔵タイプは毎日手渡しで届くので、食事の安心感と見守りを兼ねたい方に。
冷凍タイプはまとめてストックしたい方や、手渡し配送エリア外の方にも対応しています。
ミールキットは「自分で作る楽しさは残したい」という方向けです。

ワタミの宅食（まごころ御膳など）の特徴

冷蔵のワタミの宅食は、栄養バランスのとれた日替わり弁当を週５日または週7日コースで届けてくれる宅配サービスです。
週1回だけや、決まった曜日だけ、という注文もできます。

ワタミの宅食（冷蔵）の特徴

冷蔵タイプのワタミにはどんな特徴があるのか、
配送方法や利用しやすさなど、使い勝手を中心にまとめました。

配達エリア

北海道・青森・岩手・秋田・鳥取・沖縄を除く全国
⚠️その他にも一部配達できないエリアがあります。

送料無料

配達はワタミの「まごころスタッフ」が手渡しで行い、容器の回収までしてくれて、送料は無料です。
鍵付きの専用宅配ボックス（無料貸出）もあり、置き配に対応しているので、不在がちな方でも使いやすいです。

週1日からでも注文できる

ワタミの宅食は、週5日・7日の注文が人気ですが、実は週に1回、利用したい週だけ、という使い方もでき、ライフスタイルにあった利用方法が選べます。

お弁当以外のものも注文できる

基本はお惣菜・お弁当の宅配ですが、ワタミの冷凍弁当や、軽食など、一緒に注文できるものが豊富に揃っています。

管理栄養士が設計したメニュー

ワタミの宅食の日替わりメニューは、管理栄養士が設計していて、各コース別にカロリー基準が設けられています。
また、使用している食材の豊富さや野菜量にもこだわっています。

各コースの栄養成分の詳細は、まごころシリーズの詳細ガイドでまとめています。

季節メニューが楽しめる

ワタミの宅食は、日替わりメニューなので、季節の食材を取り入れたメニューや、季節のイベントに合わせたメニューを取り入れることで、飽きにくい工夫がされています。

たとえば、ひな祭りにはちらし寿司、土用の丑の日にはうなぎ、年末年始はおせちなど、一年を通して季節を感じることができます。

まごころシリーズの商品ラインナップと料金

ワタミの宅食の定番シリーズのラインナップの特徴と価格をまとめました。

商品名	特徴	ご飯	食数	価格	1食あたり
まごころおかず	一番人気 メインと4種の小さなおかず	✖️	5日コース	3450円	690円
まごころ手毬	メインと3種の小さなおかず	✖️	5日コース	2950円	590円
まごころダブル	2種のメインと3種の小さなおかずでボリューム重視	✖️	5日コース	3950円	790円
まごころ御膳	メインと3種の小さなおかずでご飯つき	○	5日コース	3550円	710円
まごころ小箱	4種のおかずとご飯110g 少食の方向け	○	5日コース	3100円	620円
まごころ小箱小	まごころ小箱よりも少ないやわらかめのおかず3種とご飯	○	5日コース	2350円	470円

お試しセットはありませんが、初回割引が用意されているので、初回はお得に始められます。
詳細は、まごころシリーズの詳細ガイドでまとめています。

ワタミの宅食を利用して感じたことや、実食レビューはこちらの記事でまとめています。

「ワタミの宅食」冷蔵弁当はこんな人におすすめ

冷蔵弁当のメニューは、高齢の方でも食べやすいなじみのあるメニューが多いのが特徴です。
メニューは日替わりなので、毎日飽きずにいろいろなおかずを楽しめ、栄養バランスも整えやすいです。

また、ワタミの宅食には「あんしんサービス」という離れて暮らす家族を見守ってくれるサービスがあります。
在宅確認だけでなく、水回りや鍵の紛失などの日常生活でのトラブルにも対応してくれます。

受け取り方法についても、無料で「鍵付き安全ボックス」を貸し出してくれるので、通院や散歩で留守にしがちな方でも時間を気にせず利用できます。

食事と生活を支えてくれるワタミの宅食は、こんな方におすすめです。

・調理の手間は一切かけず、バランスよく食事を続けたい方
・なじみのある定番メニューで、ホッとするような献立を楽しみたい方
・通院や趣味で外出が多いけれど、食事はしっかり受け取りたい方
・離れて暮らすご両親が心配で、毎日の見守りをお願いしたい方
・宅配食と一緒に鍵や水回りのトラブルなど、日常生活の「もしも」にも備えたい方

冷蔵タイプは消費期限が短いため、「すぐに食べられないかも…」という方は、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」を選ぶ方が安心です。
「冷凍弁当の内容が知りたい！」という方は、ワタミの宅食ダイレクト詳細へどうぞ。

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ワタミの宅食（冷蔵）の料金や最新のメニューなど、より詳しくまとめた記事はこちら。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）のサービス詳細と使い方

ワタミの宅食ダイレクトは管理栄養士が設計して作られる冷凍惣菜で、宅配便で配達されます。

毎日届く冷蔵タイプとは違い、まとめて届いて冷凍庫で保存できるのが最大の特徴。
好きな時レンジで温めるだけで食べられるので、忙しい現役世代から、食事の準備を楽にしたいご高齢の方まで幅広く選ばれています。

また、冷蔵で手渡し配送のワタミの宅食を契約中でも、冷凍弁当を冷蔵のお弁当と一緒に注文することも可能（まごころ商店）です。

ワタミの宅食ダイレクトの特徴

ワタミの宅食ダイレクトがどんなサービスなのか、
配送方法や利用しやすさなど、使い勝手を中心にまとめました。

全国どこへでも届く冷凍便

ワタミの宅食ダイレクトは 冷凍宅配便で全国に配送されます。
手渡し配送エリア外の方でも利用できて、
お届け日時も最短4日後〜1ヶ月先まで指定可能です。

• 配達方法：佐川急便（冷凍便）
• 配達エリア：全国対応
• お届け日時：日時指定OK（指定なしの場合は最短でのお届け）

管理栄養士が監修

すべてのメニューは管理栄養士が監修。
カロリー・塩分・品目数に配慮し、主菜と副菜のバランスが整うように構成されています。

介護食からアラカルトまで揃う豊富なラインナップ

噛む力が弱くなった方向けの「介護食（やわらか食・ムース食）」や、
焼きそば・牛丼・カレーといった「アラカルト（単品メニュー）」まで充実しています。
介護が必要なご家族、ガッツリ食べたいお子様まで、家族みんなの「食べたい」に応ええられるラインナップです。

おまかせ／選べるセットと食数

好みに合わせて、次の2タイプから選べます。

• おまかせセット
  　→ メニューを自動でセレクト
• 選べるセット
  　→ 食べたいメニューだけを自由に選択

食数は、7・10・14・20食から選べるので、冷凍庫の大きさや空きに合わせて注文できます。

冷凍庫に入れやすい薄型トレー

ワタミの宅食ダイレクトはトレー入りのおかずがパッケージに入って届きます。

薄型のトレーはかさばりにくいのが特徴。
特に「いつでも三菜」はコンパクトで、
一人暮らしの小さめ冷凍庫でも収納しやすいサイズ感です。

注文は24時間OK、支払い方法も選べる

公式サイトから 24時間いつでも注文可能。

支払い方法は次の3種類に対応しています。

• クレジットカード（一括払い）
  （VISA、Mastercard、JCB、Diners、American Express）
• 代金引換（代引き）　※注文者とお届け先が同一の場合のみ
• 後払い（コンビニ、銀行、郵便局）

選べる配送間隔

定期便のお届け間隔は
7日・14日・28日 の3種類から選べます。

「ワタミの宅食ダイレクト」のラインナップと料金

ワタミの宅食ダイレクトには、ライフスタイルに合わせて選べる6つのラインナップがあります。
いつでも三菜・五菜には「お試しセット」があるので、自分に合うか試せるのがメリットです。

商品名	特徴	食数	定期購入	価格（税込）	1食あたり（目安）
いつでも三菜 （お試しセット）	主菜と2種の副菜 ※メニューはおまかせ	10食		3,990円	399円
いつでも五菜 （お試しセット）	主菜と4種の副菜 ※メニューはおまかせ	10食		4,990円	499円
いつでも二菜 （都度購入）	朝食や軽食向きの少なめサイズ。	7食		2,520円	360円
介護食 やわらかおかず（都度購入）	歯ぐきでつぶせる程度にやわらかいおかず。	7食		5,040円	720円
介護食 ムース食 （都度購入）	飲み込みに不安がある方向け	7食		4,901円	700円
アラカルト	サイドディッシュ、スイーツなど	商品によって異なる		商品によって異なる	商品によって異なる

いつでも二菜

朝食や夜食に使いやすい軽めのおかず2品セット。1食360円と全プランの中で最もリーズナブルで、洋食と和食から選べます。定期購入には対応していないため、必要な時だけ注文できます。

介護食（やわらか食・ムース食）

やわらかおかずは、噛む力が弱くなってきた方向けで、見た目は普通でも口の中でまとまりやすいように工夫されています。
ムース食はユニバーサルデザインフードの「舌でつぶせる」に適合するかたさです。飲み込みやすさを重視しています。どちらも都度購入のみとなっています。

アラカルト

サイドディッシュやスイーツなど単品で注文できるメニューも充実。
軽く済ませたいときにも使える麺類などもラインナップされています。

いつでも三菜と五菜は、初回限定の「お試しセット」なら1食399円〜とかなりお得に試せます。
お試しセットの価格や味などの詳しいレビューはこちらでまとめています👇
→ワタミ宅食ダイレクトお試しセットの実食レビュー

「いつでも三菜」、「いつでも五菜」の詳細や、送料、会員ランクによる割引、ナッシュなど他社との実質価格の比較については、以下の記事で徹底解説しています。
▶︎【ワタミの宅食ダイレクト完全ガイド|地域別の送料込価格・注文・解約まで徹底解説】

「ワタミの宅食ダイレクト」はこんな方におすすめ

 　毎日の配達員とのやりとりが負担に感じる方
 　手渡し配送エリア外にお住まいの方
 　まとめて届けてもらってストックしておきたい方
 　食べる力が少し衰えてきたご自身や家族のために、やわらかいおかずを探している方
 　料理を作るのが苦手な方

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実際に食べた感想は、以下の記事で詳しくまとめています。

ワタミのミールキット（PAKUMOGU・あっと！ごはん・定番おうちごはん）のサービス詳細と使い方

主菜と副菜の材料がカット済みで届くミールキット。
メニューは、管理栄養士が設計しているので、栄養バランスを考える必要がありません。

冷蔵のお弁当と同様に、ワタミのミールキットはまごころスタッフが毎日配達してくれます。
ミールキットには３種類あり、ワタミのまごころスタッフが毎日配送してくれます。

⚠️ワタミのミールキットの 注意点

ワタミのミールキットは、こんな注意点もあるので、チェックしておくと安心して始められます。

• 注文後は人数・お届け曜日・献立の変更不可
• 祝日がある場合は、価格が異なる場合あり
• 油・小麦粉・片栗粉、また、酒・しょうゆ・砂糖・みりん・バター・塩・こしょうなどの調味料などは自分で用意する

逆に少し手間がかかるので、👇こんなことが当てはまったら向いてないかもです。

 　忙しくて調理に30分以上かけられない
 　包丁や火を使うのが面倒
 　「ミールキット＝超時短」を期待している

ワタミのミールキットは、注意したい点もありますが、買い物、材料を切る手間を省いてくれるので、忙しい方にはとても便利なサービスです。

レシピもついているので、これから料理を覚えたい方にもぴったりです。

＼ キャンペーンは、予告なく変更または終了しちゃうかも💦 ／

まとめ｜自分にぴったりの「ワタミの宅食」を見つけよう

ワタミの宅食には、忙しい毎日を助ける冷凍タイプから、
毎日届けてくれる安心の冷蔵タイプ
いつでも食べたい時に食べられる冷凍タイプ
お子様との食事を楽しくしてくれるミールキット
まで、いろいろなライフスタイルに寄り添う選択肢があります。

しかもリーズナブル！

どのサービスも、栄養バランスと手頃な価格を両立していて、「毎日の食事を無理せず、ちょっとラクしたいな…」そんな時にぴったり。

「これなら合いそう」と思えるサービスが見つかったら、ぜひ一度試してみてください。
あなたの暮らしに、ぴったりな宅食が見つかりますように。

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